蒜蓉西兰花的家常菜谱

蒜蓉西兰花的蒜蓉家常菜谱

蒜蓉西兰花的家常菜谱

西兰花是一种营养丰富、味道鲜美的西兰蔬菜,而蒜蓉西兰花则是家常张翰演的电影一道家常菜中常见的菜品。它口感爽脆,菜谱味道鲜美,蒜蓉而且制作简单,西兰是家常家庭烹饪中常常出现的一道菜肴。下面就让我们来学习如何制作美味的菜谱蒜蓉西兰花吧!

食材准备

  • 新鲜西兰花一颗
  • 大蒜3-4瓣
  • 盐适量
  • 食用油适量

制作步骤

Step 1: 准备食材

首先准备好新鲜的蒜蓉张翰演的电影西兰花一颗,洗净沥干水分;大蒜3-4瓣剁成末。西兰

Step 2: 炒西兰花

将切好的家常西兰花下入沸水中焯水,焯水时间不要太长,菜谱略微变色即可捞出沥干水分备用。蒜蓉取一锅,西兰倒入适量的家常食用油,加入蒜末炒香。

Step 3: 蒜蓉西兰花

接着将焯好水的西兰花放入锅中,翻炒均匀,加入适量的盐调味,继续翻炒均匀,最后撒上蒜末,再炒匀即可。

小贴士

1. 炒西兰花时时间不宜过长,以保持其脆爽的口感。
2. 蒜末要用小火慢慢炒香,避免炒焦。
3. 可根据个人口味添加适量生抽或者味精增加鲜味。

以上就是制作蒜蓉西兰花的家常菜谱啦!简单又美味,快来试试吧!

招聘
上一篇:足球对球员射门技巧提高
下一篇:生命的轨迹